Rugpijn

Rugpijn is een veel voorkomende kwaal tijdens de zwangerschap. Zeker vrouwen die al eerder last van hun rug hadden krijgen dat vaak tijdens hun zwangerschap weer. Door de groeiende baarmoeder komt het evenwichtspunt steeds anders te liggen. De rug gaat ook in een andere bocht staan tijdens de zwangerschap en wordt zwaarder belast.

Let vanaf het begin van uw zwangerschap goed op uw houding en hoe u dingen tilt. Hoe rustiger en bewuster hoe beter het vaak gaat. U kunt tijdens het staan ook bewust uw buikspieren gebruiken als ondersteuning van uw rug. Dat doet u door de navel naar binnen te trekken waardoor uw bekken iets kantelt.

Voor vragen kunt u ons gerust een mail sturen naar: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.